〜どれも同じだからこんなもんでいいでしょって感じで買うと損をする〜
便秘解消にオリゴ糖を使うよさは副作用の心配がないこと。近所のスーパーにもオリゴ糖が売ってあるから「それでもいいかな？」と安易に買っている人がいるのではないかな。スーパーなどで売られているものはすべてが100％オリゴ糖ってわけじゃないのだよ。いろんな甘味料や添加物を入れてあるものが多い。天然オリゴ糖なら国産で安全なオリゴ糖ということで安心していい。使ってみると違いがわかるだろう。
健康食品だから食べものにいれるだけ。ほぼ１００パーセントの純度だから吸湿性が少なく常温で室内保存が出来るのも嬉しい。１日５ｇくらいを目安にして使うといいだろう。しかし薬と違って健康食品ですから摂取量に神経質になる必要はない。大体の目安を言っているだけ。あなたが気持ちよく出せると思った量が自分にとっての最適量だから。
